Mnoho lidí ráda zachycuje slunečnicová semena na volný čas, někdo slunečnicový, někteří - dýně. Je známo, že tyto látky mají mnoho užitečných vlastností a mají velmi příznivý účinek na lidské zdraví. V této souvislosti vzniká otázka: je možné použít tekvicové semena pro hubnutí? Koneckonců, v období omezení potravin, tělo často trpí nedostatkem vitaminů a minerálů.
Co je to použití dýňových semen?
Užitkovost dýňových semen je způsobena jejich úžasným složením. Kromě nenasycených mastných kyselin jsou bohaté na téměř kompletní komplex vitamínů B (které stimulují metabolismus a spalování tuků v těle), stejně jako vitamíny A, E, K a C. Navíc tento jednoduchý produkt skrývá velké množství železa, zinku, mangan, hořčík, fosfor a některé další minerály.
Takové bohaté složení umožňuje nejen udržet tělo během úbytku tělesné hmotnosti, ale také přímo napomáhá zmizení nadbytečných kilogramů, protože vitamíny skupiny B stimulují tvorbu hormonů štítné žlázy, které se podílejí na procesu metabolismu, a vitamín C usnadňuje uvolňování již nahromaděných tuků. Léčba semenáčkovými semeny je možná s mnoha onemocněními vnitřních orgánů, stejně jako s avitaminózou.
Poté se otázka, zda jsou dýňová semena užitečná, zmizí sama, protože tento produkt dokáže nahradit celý komplex vitamínů!
Dýňová semínka: Kalorie
I přes zřejmý přínos takového výrobku pro hubnutí, je stále obtížné nazývat ho dietní. Není žádným tajemstvím, že ořechy a semena mají obvykle vysoký obsah kalorií. Kolik kalorií je v dýňových semenech? Tento údaj je velmi vysoký: 538 kalorií na 100 gramů. Navíc složení takových semen ve velkém množství představuje tuky.
Semena jsou výrobek, který můžeme přikrýt po dobu několika hodin, ale to nejlepším způsobem neovlivní číslo. Při manipulaci s takovým přípravkem je důležité znát opatření, jinak se všechny léčebné vlastnosti dýňových semen nesmí potěšit na pozadí nárůstu hmotnosti.
Kontraindikace použití semen dýň
Se středně těžkou konzumací dýňových semen nemůže ublížit, pokud nemáte individuální nesnášenlivost.
S opatrností je třeba jednat s jejich velkým množstvím od té doby v přítomnosti kamenů v játrech a ledvinách může dojít k bolestivému posunu jejich vzhledu kvůli silnému choleretickému účinku. Navíc použití takových semen ve velkých množstvích může vést ke zvýšení tělesné hmotnosti.
Pokud jíte doslova jednu hrst za den - problémy s jejich používáním by měly vyvstat.
Dýňová semena pro hubnutí
Zjistíme, jak můžete tento výrobek použít pro hubnutí. Budeme mít několik možností:
- Monodiet . Taková krátká strava se zbaví 2-3 kilogramů, sbíraných pro svátky. Chcete-li to provést, stačí, abyste 200 gramů slunečnicových semen a během dne, kdy máte hlad, jíst několik kusů, pomalu žvýkat a vypláchnout sklenici vody. Pokračovat v této stravě nemůže trvat déle než 2-3 dny, protože to není
vyvážený. Místo čaje můžete doplnit tuto dietu o odvar z dýňových semen. - Podobně jako v případě navrhované mono diety můžete vyčerpat dny . Chcete-li to udělat, po dobu 1 nebo více měsíců dvakrát týdně, musíte uspořádat vykládku, během níž jen jíst semena a pít pouze vodu. Takové dny by měly být přísně pravidelné a neměly by stát v řadě (například úterý a pátek). Účinek bude pomalý, ale bude trvat dlouho.
Použitím takových jednoduchých metod si můžete udržet svou postavu a obohatit tělo vitamíny a minerály.