Rajčatová šťáva je dobrá a špatná

Použití rajčatové šťávy je způsobeno přítomností různých vitamínů a minerálů, které jsou v rajčatech. Můžete pít v každém věku. Zvláště je užitečné pro ty, kteří trpí extra kilo.

Výhody a poškození rajčatové šťávy

Čerstvě připravený zeleninový nápoj má řadu vlastností:

  1. Díky obsahu serotoninu zlepšuje náladu a pozitivně ovlivňuje činnost nervového systému.
  2. Použití rajčatové šťávy pro snížení tělesné hmotnosti je její schopnost očistit střeva, a to i od dlouhodobých toxinů a jiných produktů rozpadu.
  3. Pravidelným používáním zlepšuje metabolismus.
  4. Použití rajčatové šťávy u mužů je způsobeno skutečností, že nápoj má pozitivní vliv na účinnost a snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty.
  5. Nápoj pomáhá zbavit se hladu, což znamená, že ho můžete použít jako občerstvení před hlavními jídly.
  6. Za zmínku stojí také nízkokalorický obsah rajčatové šťávy, takže i když jej budete konzumovat ve velkém množství vzhledem k vaší hmotnosti, nebude se to odrážet.
  7. Složení rajčatové šťávy obsahuje cennou látku - lykopen, který snižuje riziko vzniku maligních nádorů. Používání rajčatové šťávy se zvyšuje, pokud je kombinujete se zakysanou smetanou, tato látka se při kombinování s tukem lépe vstřebává.

Harm rajčatová šťáva může přinést s využitím zakoupeného nápoje, protože bezohlední výrobci mohou používat zkažené produkty a také přidat konzervační látky a další přísady.

2-týdenní stravu

Používání rajčatové šťávy pro ženy je schopnost zbavit se několika kilogramů za krátkou dobu. Strava je určena na 14 dní, při kterých můžete ztratit až 5 kg. Menu v těchto dnech je stejné a vypadá takto:

Den vykládky

V tomto případě se jedná pouze o 1,5 litru čerstvě připraveného nápoje. Pro změnu chuti můžete přidat trochu šťávy z citronu, řepy nebo celeru.

3-denní dieta

V takovém případě bude toto menu vypadat takto:

Navíc se doporučuje pít asi 2 litry vody.

Týdenní strava

Během této doby můžete ztratit až 5 kg. Kromě tohoto menu byste měli vypít ne-uhličitou vodu s citronem. Týdenní nabídka vypadá takto:

Den 1: 1 l šťávy z rajčat, 160 g vařených brambor, 3 šálky čaje bez cukru.

Den 2: 1 l šťávy z rajčat, 0,5 kg beztučného tvarohu, 3 šálky čaje bez cukru.

Den č. 3: 1 l rajčatové šťávy, 1 kg ovoce s výjimkou banánů a hroznů, 3 šálky čaje bez cukru.

Den 4: 1 l šťávy z rajčat, 0,5 kg vařených kuřecích prsíček, 2 šálky čaje bez cukru.

Den č. 5: 1 l rajčatové šťávy, 700 g sušeného ovoce kromě rozinky, banánů a fíků, 300 ml čaje bez cukru.

Den č. 6: 1 l rajčatové šťávy, 500 g nízkotučného tvarohu, 3 šálky čaje bez cukru.

Den 7: 1 l rajčatové šťávy, 500 g vařené ryby, 3 šálky čaje bez cukru.

Důležité pravidla

Chcete-li co nejvíce těžit z rajčatové šťávy, musíte dodržovat několik doporučení:

  1. Nedoporučuje se kombinovat nápoj s produkty obsahujícími škrob.
  2. Chcete-li pít rajčatový džus se doporučuje půl hodiny před jídlem, ale z jídla během jídla je lepší odmítnout.
  3. Nedoporučuje se ohřát nápoj, protože užitečné látky zmizí a užitečné kyseliny se stanou škodlivými.