Ryby pro pár - nejlepší recepty na vaření chutné a zdravé jídlo

Parní nádobí jsou považovány za potraviny a užitečné. Tímto způsobem zpracování si produkty uchovávají maximální množství užitečných látek a vitamínů. Takto připravená jídla jdou méně kaloricky než ty, které byly vypláchnuty v pánvi. Ryby pro pár - lahodnou pochoutku k vaření jednoduše, rychle, a výsledek bude příjemně potěšit s jemnou chutí.

Jak vařit ryby pro pár?

Parní nádobí lze vařit ještě jednodušší, než by se to mohlo nejdříve zdát. Při tomto způsobu vaření nemusíte dbát na to, aby se výrobek nespálil. Také nemusíte stát u kamen a kontrolovat celý proces. Ale tato možnost má také své vlastní zvláštnosti, které budou zváženy níže:

  1. Ryby pro pár, jejichž recept neobsahuje sůl, po tepelném ošetření se může rozpadnout a ztratí estetický vzhled. Proto se doporučuje, aby byl produkt lehce osolený nebo posypán citrónovou šťávou.
  2. Pro tento typ vaření jsou vhodné čerstvé i zmrazené výrobky. V druhém případě by měla být doba vaření po dobu 5-10 minut zvýšena.
  3. Často je třeba slyšet otázku, kolik vaří ryby pro pár. Neexistuje jednoznačná odpověď. Vše závisí na tom, co se vaří - filé nebo jatečně upravená těla. Svíčková, nakrájená na malé kousky, bude připravena v 10-15 minutách. U jatečně upraveného těla bude čas potřebný více - až 30-40 minut.

Ryby pro pár se zeleninou

Je velmi výhodné, praktické a užitečné vařit ryby pro pár najednou se zeleninou. Tímto přístupem a časem bude zachráněno a okamžitě připravená lahodná příloha. Jak vařit ryby pro pár se zeleninou, přečtěte si níže.

Složení:

Příprava

  1. Pangasius filé jsou rozmraženy, nakrájeny na malé kousky, solené a umístěné na roštu
  2. Položte plátky citronu, cibule, nakrájené na polkruhy, kruhy mrkve a větvičky zelených.
  3. Zavřete zařízení a vařte půl hodiny.
  4. Vařená rýže nebo bramborová kaše mohou sloužit jako příloha.

Filet z dužených ryb

Pokud si někdo myslí, že parní nádobí musí být nutně čerstvé a bez chuti, hluboce mylné. Tento recept je vynikajícím potvrzením tohoto. Následuje popis přípravy ryb pro pár v čínštině. Jakmile to jednou vyzkoušeli, požádali jej o to, aby znovu vařili.

Složení:

Příprava

  1. Vyprázdněný a sušený filé se třel se solí a strouhaným zázvorem.
  2. Vložte parník do misky po dobu 10 minut.
  3. Zelená cibule a koriandro se umyjí, suší a mletí. V pánvi vypalte teplý sezamový olej. Připravená ryba je umístěna v misce, nalita se sójovou omáčkou, horkým olejem a drcenými bylinami. Všichni se míchají a podávají se ke stolu.

Kletky z dušených ryb

Parní kotlety z ryb jsou skvělým jídlem, které je vhodné i pro dětskou výživu. Kletky se ukázaly jako něžné, šťavnaté a velmi chutné. Podávejte je se stůl vařených brambor nebo rýže. Salát čerstvé zeleniny také nebude nadbytečný.

Složení:

Příprava

  1. Štikozubec se zeleninou se naseká v mlecím stroji. Výsledná hmota se umístí do cedníku na přebytek skleněné kapaliny.
  2. Stuff ve svařence vejce, nalijte polovinu mouky, sůl, koření a dobře promíchejte.
  3. Formlete kotlety, vložte je do zbývající mouky, nasaďte na roštu a nechte 20 minut.

Červená ryba pro pár

Jak vařit červené ryby pro pár, takže jídlo je nejen dietní, ale také chutné? Pokud jste takovou otázku položili, tento recept je jen pro vás. Ryba s vůní bylin a zelených pod citronovou omáčkou nenechá nikoho lhostejný.

Složení:

Příprava

  1. Losos je dobře slaný a pepřový.
  2. V šálku parníku rozložili všechny zeleniny a na ně se položí ryba.
  3. Připravte se na 20 minut.
  4. Pro omáčku olivového oleje s citrónovou šťávou.
  5. Podávejte losos na polštář zelených a napojte ho omáčkou.

Ryba vařená v mikrovlnné troubě

Možná, že ne každá chovná panna ví, že může být také vařena ryba bez dvojitého kotle. Zdá se, jak je to možné? Ve skutečnosti je to možné díky mikrovlnné a potravinářské fólii. Jak to udělat, přečtěte si níže.

Složení:

Příprava

  1. Filet tresky se umyje, vysuší papírovou utěrkou a nakrájí se na velké kusy.
  2. Rozložte je do žáruvzdorné nádoby a posypeme strouhaným zázvorem.
  3. Pečlivě zabalené v potravinářském filmu a po dobu 5 minut zaslané do mikrovlnné trouby, uvede zařízení na maximální výkon.
  4. Po uplynutí stanovené doby jsou ryby pro pár připraveny! Posypeme nakrájenou zelenou cibulí, posypeme sójovou omáčkou, nalijeme směs horkých olejů a podáváme stůl.

Parní ryby v multivariačním poli

Multivarka se již zamilovala do hostesky za svou neocenitelnou pomoc v kuchyni. Pečeme, kuchaři a hranolky. Díky tomu je lepší než tradiční zařízení. Ona také uvaří parní nádobí dokonale. Jak vařit ryby pro pár v multivarkáři, zjistěte.

Složení:

Příprava

  1. Rybí filé se suší a posypeme citrónovou šťávou.
  2. Pak jej položte na kus fólie, přeneste ji do koše mnohokrajků a ohneme okraje tak, aby se něco, co připomíná desku, ukázalo.
  3. Bez těchto manipulací můžete a dělat. Ovšem šťáva, která vyniká z růžového lososa, se do misky nedostane, ale zůstane vedle ryby, ze které bude šťavnatější.
  4. Nastavte vhodný režim a nastavte čas - 20 minut. Zvukový signál vás upozorní, že je ryba připravena!