Ginger je už dlouho uznáván odborníky na výživu jako jednu z nejlepších ingrediencí pro normalizaci chuti k jídlu. Skutečnost, že staré východní koření, které se nazývá kořen dlouhého života, dokonale uspokojuje pocit hladu a chuť zázvoru způsobuje sytost. Všechny tyto vlastnosti jsou úspěšně použity pro hubnutí. V dietetice se zázvor používá hlavně v kombinaci s citronem.
Vlastnosti zázvoru a citronu
Zázvor samotný je bylinná tropická rostlina, která přirozeně roste v zemích jižní Asie. Zázvor má spíše originální červený květ, nicméně i přes svou vnější krásu se používají pouze kořeny pro jídlo.
Vlastnosti zázvoru . Zázvor zmírňuje edém a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, takže se považuje za diuretikum. Kořen zázvoru stimuluje trávení, zlepšuje metabolické procesy, pomáhá tělu trávit potravu a zvyšuje vitalitu.
Vlastnosti citrónu jsou známy již dlouhou dobu. Toto ovoce, které známe již od dětství, protože je to citrón, který se používá ve většině prostředků pro nachlazení, jako hlavní zdroj vitaminu C.
Vlastnosti citronu . Lemon je antistresový prostředek, jeho vůně zlepšuje náladu a duševní aktivitu. Citronový olej se používá pro migrénu a závratě. U zažívacího systému je také velmi užitečná citronová šťáva v případě normální kyselosti žaludku. Odstraňuje strusky a těžké kovy, čistí střeva a zlepšuje trávicí procesy.
V duetu, zázvor s citronem je vynikající způsob, jak zhubnout.
Zázvor a citron
Odvar z zázvoru a citronu je skvělý a velmi chutný způsob, jak ztratit váhu a zlepšit metabolické procesy. Jak je známo, obě složky mohou být přidány do čaje za účelem získání bohaté chuti a hojivých vlastností. Například čaj se zázvorem je považován za zdroj mládí a dlouhověkosti, a čaj s citronem je nejen oblíbeným nápojem, ale také skvělým prostředkem pro zvýšení imunity. A co když spojujete zázvor a citron, jejichž výhody jsou nesporné, v jednom pití?
Odborníci na výživu se doporučují, aby během stravy užívali zázvorový nápoj nebo vyložili. To pomůže nejen ne ztratit vitamíny v procesu snižování hmotnosti, ale také podporovat tělo v tónu. Chcete-li získat léčivý nápoj, jen vroucí vroucí vodu kus kořenu zázvoru a nechte vařit půl hodiny. Nicméně v celku se zázvor extrémně zdráhá vzdát se vlastností, proto se doporučuje, aby byl nejdříve vyčištěn a jemně nakrájen.
Recept na čaj, včetně zázvoru a citronu, je trochu komplikovanější, ale také mnohem intenzivnější. Jak připravit zázvor s citronem? Chcete-li tak učinit, kus kořenů zázvoru se třepe na velkém struhadle, takže zázvor dává mnohem více šťávy a chuť bude více nasycená. Naplňte kašičku vodou a přivedeme k varu, po níž zůstáváme na nízké teplotě ještě dalších deset minut. Když se nápoj ochladí na pokojovou teplotu, přidejte citronovou šťávu na vkus a lžíci medu. Strouhaný zázvor s citronem v různých poměrech může být přidán k obvyklému černému čaji, což bude mnohem užitečnější.
Jak vařit zázvor s citronem, včetně hollywoodských hvězd. Například,
Pokud je to potřeba, čaj se může měnit s jakýmikoli komponenty. Melissa a máta přidá nápoj sladkosti a uklidní. Cowberry zlepší fungování močového měchýře, třezalku tečkovanou bude mít obnovující účinek, tymián pomůže s nachlazeními a lipa zmírní bolesti hlavy.
Můžete pít zázvorový čaj nejen v přání zhubnout, i když výrazně zrychluje metabolismus. Použití takového nápoje v pravidelné stravě bude mít příznivý účinek na pokožku, náladu a přidá vitalitu.