Odborníci na výživu říkají, že dýně je krásná nejen v jakémkoli jídle, ale i ve své surové formě, takže ji lze bezpečně použít, protože užitečné vlastnosti surové dýně se projevují nejvíce.
Jak užitečné je oranžové bobule?
Dýně je obvykle považována za bobule. Toto obrovské ovoce je velmi užitečné. Absorboval mnoho látek, které mají léčebný účinek na stav člověka:
- konzumace čerstvé dýně obohacuje tělo vitaminem K, C, skupinou B, makro- a mikroelemen, což pozitivně ovlivňuje fungování všech tělesných systémů;
- zjišťovat, jak užitečná je surová dýně, stačí vědět, že prvky, které ji tvoří, se aktivně účastní metabolických procesů, podporují syntézu zdravých buněk, brání procesům jejich degenerace způsobené různými nemocemi;
- má choleretický účinek, který zabraňuje stagnaci žluči a tvorbě kamenů v žlučníku ;
- Chcete-li pochopit, zda je surová dýně užitečná pro organismus, je možné, pokud je známo, že přispívá k odstranění přebytečné tekutiny a zabraňuje vzniku otoku. Čerstvé bobule navíc pomáhají uvolňovat gastrointestinální trakt z neklidných blokád a nádob z trosky, toxinů a cholesterolu, což normalizuje trávicí systém.
Výhody dýně pro ženy
Ženské organismy jsou nejvíce citlivé na různé druhy módní stravy. Nicméně odborníci doporučují, aby ti, kteří chtějí vypadat mladí a mají dobrou postavu, nepoužívají zámořské exotiky k omlazení těla, ale zjistí, jak užitečná je surová dýně pro ženy. To je nízkokalorický výrobek (22 kcal / 100 g), bohatý na vlákninu, pomáhá snižovat váhu a zlepšovat práci gastrointestinálního traktu. Používá se jako dietní přípravek, který odstraňuje problém vyčerpávající diety - je dobré s ním zhubnout.
Zabraňuje předčasnému stárnutí: kůže je vyhlazena, hladká a sametová. Normalizuje činnost nervového systému, aktivně bojuje s nespavostí .
Někdy existují spory: která dýně je užitečnější, surová nebo pečená. Odpověď na tuto otázku byla nalezena již dávno: zachovává si užitečné látky i po tepelném ošetření. Jediným rozdílem je energetická hodnota. U surových plodů to mírně přesahuje 20 kcal, zatímco v zapečené to dosahuje 27 kcal / 100 g, ale i to je poměrně nízká kalorická hodnota, což znamená, že je stejně užitečné v jakékoli formě.