Každá žena sní o čerpání lásky do jejího života a dnes budeme mluvit o jednom ze způsobů, jak tento pocit vyplnit se svým životem. Dozvíte se o technikách meditace zaměřených na lásku.
Příprava na meditaci lásky a něhy
Než se pusti do nějaké meditace, abyste přilákali energii lásky do vašeho života, je třeba vyčistit myšlenky na jakoukoli negativní energii. Chcete mít v srdci čistou a vzájemnou lásku , že? Pokud ano, pak meditujte pravidelně, nejméně dvakrát týdně.
- najít zvláštní prostor pro meditaci. Mělo by to být klidné, odlehlé místo s polomotou nebo difúzním světlem;
- odpojte telefon a počítač. Nic by vás nemělo odvrátit;
- připravte seznam s hudbou pro meditaci o energii lásky. Měla by být neagresivní hudba na pozadí, která pomáhá uvolnit svaly, přizpůsobí vás osobně romantické náladě, ale nezpůsobuje bouřku emocí. Zvuky přírody se také hodí: zvuk deště, šumění surfování, zpěv ptáků nebo šelest potoka;
- pokud máte pocit stresu, udělejte několik cvičení na dechu nebo si vychutnejte teplou relaxační koupel s uklidňujícími éterickými oleji (levandule, limetku, patchouli ).
Čištění
Před cvičením meditace za účelem přitahování lásky je nutné uvolnit místo pro ni. Urážky, obavy a hněv jsou často hlavním důvodem, proč čistý pocit prochází kolem vašeho života. Vyzkoušejte meditaci čištění, která naplní srdce láskou:
- uklidni dýchání, zavři oči;
- představte si, že stojíte u jezera s křišťálově čistou vodou a držíte v ruce nádobu, která symbolizuje vaše srdce. Tato loď je trochu zaprášená, na ní je vrstva strachu, bolesti a dalších otřesů;
- Představ si, že tlumíš bílý odpad ve vodě;
- duševně umyjte své plavidlo, očistíte ho od všeho, co otravuje váš život;
- Na konci meditace naplňte nádobu světlem a láskou.
Meditace "dech lásky"
Dech - jedna z hlavních součástí meditace, protože vám umožňuje naladit určité frekvence, včetně lásky:
- představte si, že ze srdce Božské Matky skrze vás přímo do srdce čakra projde láskou čisté lásky;
- dýchat tuto lásku tím, že během meditace opakuje mantru "Já jsem láska";
- vydechujte z lásky vašeho těla, upřímně zpívejte mantru "Miluju" a představte si, že každá buňka vašeho těla je naplněna láskou a vylévá se do vnějšího světa;
- oslovte se slovy: "Miluji tě", opakuji je do pocitu mírného brnění v těle.
Tato technika nám nejen umožňuje přitahovat lásku do našich životů, ale i odpustit těm, kterým odsoudíme, a proto přijímat tento svět tak, jaký je. Kromě toho můžete vyzkoušet meditační dýchání nazvané "Meditace sjednocující lásku", kterou můžete poslouchat v řadě hypnózních meditací, které přitahují lásku.
Meditace "posílání lásky"
Posílání lásky ostatním je skvělý způsob, jak do svého života přitáhnout ještě více tohoto pocitu. Takto můžete kdykoli meditovat, například chodit po ulici. Jen nasměrujte energii lásky kolemjdoucím a opakujte "miluji vás" jako mantru pro meditaci. Tato praxe umožňuje rozšířit energii srdce.
Meditace bezpodmínečné lásky
Bezpodmínečná láska je láska ke všemu životu na zemi. Chcete-li tento pocit přitáhnout do vašeho života, stačí poslat lásku a radujete se každou chvíli. Všimněte si toho krásného. A zázračné momenty rostou exponenciálně. Kromě toho můžete použít meditaci bezpodmínečné lásky:
- zaměřte se na oblast středu hrudníku, poslouchejte své pocity;
- o pět minut později, soustředit se na čakru anahaty, která se nachází v oblasti páteře v oblasti srdce. Tato čakra
bezpodmínečná láska; - naladit se na soucit, skákat předtím, než se oko mysli nejprve zavřít, a pak neznámé a konečně i miliony dalších lidí. Soucit s nimi;
- pak v tomto okamžiku otevřete pocit lásky, duchovně vylévat všechen život na zemi.
Můžete si myslet, že prezentovaná meditace jsou příliš vágní a nesplňují konkrétní touhu - najít vzájemnou lásku. Ovšem tyto praktiky umožňují očistit srdce a stát se tímto pocity otevřené. A pak výrazné změny ve vašem osobním životě nebudou trvat dlouho.