Tento výrobek lze použít k výrobě různých výrobků z mouky, ale před použitím je třeba zvážit, jaká je výhoda a poškození ovesných vloček, jaké jsou to názory odborníků na výživu.
Složení ovesné kaše
Tento produkt je získán broušením zralých zrn ovsa při výrobě této mouky, do něj nejsou přidávány žádné další prvky. Stejně jako oves mouka obsahuje různé aminokyseliny, vitamíny B, E a PP, stejně jako tyrosin, cholin, fosforečné minerální soli. Velké množství vlákniny činí ovesné vločky nepostradatelným produktem pro snížení tělesné hmotnosti, protože vlákno přispívá k odstraňování toxinů a toxinů a dává člověku pocit sytosti po dlouhou dobu a zabraňuje přejídání.
Z této mouky můžete vařit nejen ovesné sušenky, ale i palačinky, želé a dokonce i různé koláče a koláče. Přítomnost tohoto produktu při pečení způsobí, že bude užitečnější a méně kalorický.
Které diety umožňují používat produkt?
Ovesná mouka pro ty, kteří sedí na dietě Ducane, může být použita k výrobě různých jídel, tento produkt je povolen, odborníci doporučují výrobu želé a pečení. Ale ne každý ovesné vločky je vhodné, můžete použít pouze produkt, který je vyroben z obilí z obilí, to je ve skutečnosti jemně mleté otruby. Tato mouka bude velmi podobná složení jako "původní" produkt, ale obsahuje méně sacharidů, což znamená, že proces snižování hmotnosti bude mnohem rychlejší.
Aminokyseliny tohoto produktu jsou považovány za nejbližší, co se týče biochemického složení svalového proteinu, takže je velmi cenné při dodržování tohoto plánu výživy.
Ale nejen Dukanova strava umožňuje použití ovesné mouky. Používá se také v receptech systému "System 60" , používá ho lidé, kteří se řídí zásadami tzv. "Správné výživy" a těmi, kteří se prostě chtějí rozmazlovat s pečením, ale současně se snaží nejíst výrobky vyrobené z "bílé mouky".
Tuto mouku můžete koupit z otrub v specializovaných prodejnách, ale najít ji v obyčejném supermarketu bude poněkud problematické.