Zakysaná smetana je populární kyselý mléčný výrobek, který byl vynalezen v Rusku, ale zamiloval se po celém světě. Velmi často se tomuto přípravku vyhýbají lidé, kteří mají problémy s nadváhou. Nicméně, podle mnoha kritérií mastná zakysaná smetana je ještě užitečnější než kysané smetany bez tuku.
Výhody kysané smetany
Ruský krém - to je to, jak se kysaná smetana nazývají obyvatelé jiných zemí - shromáždila všechny výhody mléka . V kyselé smetaně jsou koncentrovány všechny minerální prvky charakteristické pro produkty mléčné kyseliny a vysoký obsah tuku umožňuje těmto látkám absorbovat více úspěšně a úplně.
Součástí kysané smetany jsou vitamíny, organické kyseliny, vápník, fosfor, jód a další prvky. Biotin a beta-karoten, obsažené v zakysanou smetaně, přispívají k zachování a prodlužování mládí. Vápník a fosfor - posílí kosti a nehty.
Zakysaná smetana revitalizuje tělo v případě problémů s trávením, poruchami reprodukce, hormonálními poruchami. Je velmi užitečné jíst zakysanou smetanou ráno. 2-3 lžíce tohoto výrobku nasytí tělo a zpevní po dobu několika hodin. Škodlivou kysanou smetanou může být vysoký cholesterol a kardiovaskulární onemocnění. To však neznamená, že by mělo být opuštěno - 10% zakysané smetany je dietní produkt, který lze konzumovat i v malých množstvích (1-2 polévkové lžíce) i při těchto chorobách.
Zakysaná smetana s dietou a hubnutí
Přes strach z mnoha hubnutí, zakysaná smetana
K dispozici je také dvoudenní vykládka monodédií na zakysané smetaně. Během této stravy denně můžete jíst 400 gramů zakysané smetany středního tuku a mezi jídly - vypít 2 sklenky divoké růže. Dva dny zakysané smetany by měly být střídány se dvěma dny obvyklé, ale mírné výživy po dobu jednoho měsíce.