Nejčastějším problémem u žen je oblast, v níž se vytváří tukové usazeniny - břicho. Chcete-li tento problém účinně zbavit, musíte vědět, který simulátor můžete odstranit ze žaludku. Díky speciálním přístrojům můžete nejen ztratit libru, ale také utahovat kůži a posílit svaly břišního lisu .
Které simulátory pomáhají vyčistit žaludek?
Dnes můžete najít mnoho různých simulátorů, které vám pomohou vyrovnat se s tímto problémem. Důležité je, že jsou levné a mohou být použity doma.
- Hulahup . Toto je zdokonalený obruč, který byl v Sovětském svazu prakticky v každé rodině. V hulahopu jsou speciální koule, které provádějí masážní funkce. Jsou to plastové, železné nebo magnetické. Díky zázračnému oblouku můžete získat dokonalý pas. Tyto domácí břišní trenažéry ztráta hmotnosti jsou různé, a liší se v hmotnosti, velikosti, další funkce. Například hoolahup může nastavit počítadlo kalorií atd.
- Fitball . Dnes je to nejoblíbenější simulátor, který pomáhá zbavit se nadváhy, včetně žaludku. Zatížení břišních svalů se zvyšuje kvůli oslabení, které má míč.
- Disk pro rotaci . Další zástupce sovětských simulátorů, který byl nazván "Grace". Rotace na takovém disku pomáhají posilovat břišní svaly, simulovat pas a samozřejmě se zbavit tuku. Důležitou podmínkou k dosažení výsledku - trvání tréninku by mělo trvat nejméně 20 minut.
- Sportovní trenéři . Tato možnost je nejdražší a nemůžete si koupit takový simulátor domů. V opačném případě můžete vždy jít do nejbližšího tělocvičny. Abyste získali výsledky o takových simulátorech, musíte dodržovat správnou výživu . Můžete si zvolit libovolný simulátor, který vám pomůže zhubnout, a to i v oblasti problémových oblastí, například: "lyže", cvičné kolo, stepper, orbitrek atd.
Jakékoliv trénink na strojích pro snížení břicha bude mít požadovaný výsledek pouze tehdy, budete-li trénovat pravidelně, jíst správně (s výjimkou potravin s vysokým obsahem kalorií) a sledovat vodní režim, který vám umožní výrazně zrychlit metabolické procesy v těle.