Současně byl Hippocrates přesvědčen o výhodách ovseného bujónu a doporučil, aby ho pít, dokonce i vychutnával, denně místo čaje a jiných nápojů. Je to legrační přiznat, ale moderní medicína nepřinesla nic nového pro nároky Hippocrates - pití a budete mít zdraví.
Nejedná se však o pojmy týkající se zdraví a hubnutí? Když je tělo zdravé, může se snadno vyrovnat s nadváhou (pokud existuje). Proto jsou připraveny nápoje z ovesu pro úbytek hmotnosti a pro zotavení.
Jak vařit vývar z ovesu?
Existuje mnoho způsobů, jak vařit oves pro hubnutí. Můžete vařit vývary, kissels, tinctures, stejně jako různé nápoje, do kterých vstoupí oves jako jedna ze složek. Začneme s vývarem.
Pro odvar, nepotřebujete obiloviny, a to ovsené zrno, to je to, co se nazývá ovesné vločky.
Vezměte 2 šálky ovesu, nalijte je do smaltované hrnce, nalijte teplou vařenou vodu (0,25 l). Nechte 12 hodin, když zrnka zvětšuje, přidávejte vodu, aby se opět zrní. Položte panvu na nejmenší oheň a ponechte ji na 1,5 hodiny. Z času na čas přidávejte vodu.
Poté vylijte vývar do samostatné misky a nakrájené vařené zrno se mísí. Spojte vývar a ovesnou kaši, vařte znovu a přiveďte konzistenci želé.
Infuze ovsa
Taková infuze ovsa se užívá nejen pro úbytek hmotnosti, ale také pro prevenci a léčbu diabetu.
100 g nečistých zrn by mělo být nalito litrem teplé vařené vody a ponecháno 12 hodin na teplém místě. Naplňte a pijte 3x denně na 100 g před jídlem. Infuzní roztok uchovávejte v chladničce. Zrna, která zůstala po perkolaci, jsou promyty, sušeny a mleté na mouku. Měli by být vzaty jako prášek z vlákniny , vyprané 1 polévkovou lžící. sklenici vody.
Nápoje z ovesu jsou v prvé řadě dobré pro normalizaci práce všech orgánů zažívacího traktu, a proto je dosaženo snížení hmotnosti.