Salát s konzervovanými červenými fazolemi se odkazuje na gastronomické nálezy, které odpovídají modernímu rytmu života. S nedostatkem času, chcete vydatné, užitečné a pohodlné jídlo, jako lehký salát. Miska s bohatými vlastnostmi vitamínů doplní dietní menu a nahradí bílkovinné produkty živočišného původu.
Recept na salát s konzervovanými červenými fazolemi
Salát z konzervovaných bílek a červených fazolí je jednoduchý způsob, jak podpořit tělo v jarní sezóně bez čerstvé zeleniny. Taková náhrada je opodstatněná: fazole je bohatá na vitamíny, příjemně chutná a dokonale kombinovaná s doplňováním paliva a zeleninou. Příprava tohoto pokrmu trvá nejdéle 10 minut.
Složení:
- Bílé a červené konzervované boby - 230 g;
- červená cibule - 70 g;
- olivový olej - 40 ml;
- stonky celeru - 2 ks;
- octový balsamik - 30 ml;
- cukr - 20 g;
- hrst zelené petrželky.
Příprava
- Nakrájejte cibuli a stonky celeru.
- Směs s fazolemi.
- Šlepeme máslo, ocot a cukr.
- Sezona a naplňte zelenou.
Salát "Tbilisi" s červenými fazolemi a hovězím masem
Salát "Tbilisi" s červenými fazolemi plně ospravedlňuje své jméno svým velkorysým složením, pikantní chutí a vysokou nutriční hodnotou. Výrobky typické pro gruzínskou kuchyni, kombinované na jedné desce v užitečném bílkovinovém pokrmu. Poštovní hovězí maso, ořechy a dresink z oleje zvýrazní chuť a udržuje nízkokalorickou hodnotu pokrmu.
Složení:
- konzervované červené fazole - 250 g;
- vařené hovězí maso - 250 g;
- červená cibule - 70 g;
- vlašské ořechy - 50 g;
- olivový olej - 505 ml;
- vinný ocet - 20 ml;
- sladká paprika - 100 g;
- česnek - 2 ks.
Příprava
- Hovězí plátek, cibule, česnek a pepř. Směs s fazolemi.
- Přidejte matice.
- Salát s konzervovanou červenou fazolovou sezonou s olejem a vinným octem.
Lobio salát s červenými fazolemi - klasický recept
Salát "Lobio" z konzervovaných červených fazolí pokračuje v seznamu srdečných a zdravých pokrmů, které jsou typické pro gruzínskou kuchyni. To není překvapující, protože pro kavkazské vaření fazole - jeden z hlavních prvků, perfektně v kombinaci s aromatickými kořením a ořechy. Toto jídlo samotné a podávané, horké i studené
Složení:
- konzervované červené fazole - 900 g;
- vlašské ořechy - 100 g;
- cibule - 2 kusy;
- vinný ocot - 45 ml;
- rostlinný olej - 50 ml;
- stroužek česneku - 5 ks;
- rajčatová pasta - 50 g;
- koriandro - hrstka.
Příprava
- Nakrájejte ořechy a česnek.
- Přidejte lžičku octa.
- Smažte cibuli, přidejte těstoviny a fazole. Naplňte pár minut.
- Kombinujte přísady s ořechy, nalijte octem a ozdobte zeleninou.
- Gruzínský salát s konzervovanými červenými fazolemi může být okamžitě podán.
Salát s konzervovanými červenými fazolemi a krutony
Fanoušci původního občerstvení budou mít rád salát s červenými fazolemi a krekry. Ta druhá nebude nejen doplnit recept kalorií a sytosti, ale bude také diverzifikovat texturu s příjemnou krizí. Křupavé pečivo zůstaly pevné a udržovaly stejnou chřest - přidá je do salátu před podáním.
Složení:
- konzervované červené fazole - 250 g;
- kukuřice - 100 g;
- sladká paprika - 100 g;
- šunka - 150 g;
- majonéza - 100 g;
- krekry - 100 gramů.
Příprava
- Nakrájejte papriku a šunku. Spojte se s fazolemi a kukuřicí.
- Sezávejte salát a promíchejte.
- Lahodný salát s červenými fazolemi obložený krutony.
Salát s červenými fazolemi a uzená klobása
Salát s konzervovanými červenými fazolemi a salámy doplní kategorii pokrmů rychlého občerstvení. Tento recept pomůže adekvátně využívat klobásové produkty a namísto nudných sendviček si vychutnejte vynikající snídani salátu. Tato variace může být použita jako náplň pro tartlets nebo zabalené v lavash a snack v práci.
Složení:
- konzervované červené fazole - 450 g;
- uzená klobása - 350 g;
- červená cibule - 50 g;
- cilantro - hrstka;
- majonéza - 50 g.
Příprava
- Kysaná klobása a cibule.
- Smíchejte produkty s fazolemi.
- Ochutnejte salát s konzervovanou červenou fazolemi majonézy a ozdobte zeleninou.
Salát s červenými fazolemi
Salát s konzervovanými červenými fazolemi je univerzální zeleninový svačinek, pomocí něhož se můžete rychle a účinně vyrovnat s hladem. Toto jídlo nezanechává pocity těžkosti a obohacuje se vlákny a bílkovinami, což je zvláště důležité v chladném období. Na přípravu sortimentu vitamínů trvá několik minut.
Složení:
- konzervované červené fazole - 250 g;
- okurka - 100 g;
- sladká paprika - 100 g;
- kukuřice - 150 g;
- olivový olej - 50 ml;
- citronová šťáva - 20 ml.
Příprava
- Pepř a nakrájené okurky, smícháme s fazolemi a kukuřicí.
- Sezosejte zeleninový salát s konzervovanými červenými fazolemi s citrónovou šťávou a máslem.
Salát s červenými fazolemi a kuřecím masem
Salát s červenými fazolemi a kuřecími prsíčky je vhodným občerstvením při dodržování diet a půdních dní . Fazole a kuřecí maso mají podobné užitečné vlastnosti: oba jsou bohaté na bílkoviny, mají nízký obsah kalorií a mohou rychle nasytit bez přidání dalších kilogramů. Tyto produkty mají nepříjemnou chuť, kterou lze změnit přidáním čerstvé zeleniny a koření.
Složení:
- kuřecí prsa - 250 g;
- konzervované červené fazole - 250 g;
- rajče - 100 g;
- černý pepř - špetka;
- salátové listy - 3 kusy;
- borovice - 30 g;
- olivový olej - 50 ml;
- citronová šťáva - 20 ml.
Příprava
- Prsa maso, sezónu a plátek.
- Chopte rajče.
- Dávejte na misky salátové listy, kuřecí plátky, rajčata a fazole.
- Sezřete pokrm s máslem a citronovou šťávou a posypeme maticemi.
Salát s červenými fazolemi a krabovými tyčinkami
Červený fazolový salát ve vlastní šťávě s krabovými tyčinkami je snadná a jemná interpretace oblíbeného svátečního svačinu. Toto jídlo je rychlé, protože fazole nahrazuje vejce a eliminuje potíže při jejich zpracování. Současně je ideálně kombinován s krabím masem a rajčaty a dává nádobí zajímavou strukturu.
Složení:
- červené fazole ve vlastní šťávě - 250 g;
- krabové tyčinky - 150 g;
- rajčata - 250 g;
- česnek - 2 ks;
- majonéza - 100 g.
Příprava
- Krabí tyčinky a rajčata řezané na plátky.
- Vypusťte kapalinu z fazole.
- Smíchejte přísady a sezonu s majonézou a nakrájeným česnekem.
Salát s červenými fazolemi a houbami
Salát s červenými fazolemi a houbami má několik verzí vaření. Tradičně je předkrm plněný majonézou, ale pro získání dietního produktu je lepší použít rostlinný olej. Nakládané houby navíc mají kyselou chuť a takové omáčky nepotřebují. Polední jídlo je připraveno za pár minut.
Složení:
- konzervované červené fazole - 400 g;
- marinované žampiony - 250 g;
- rostlinný olej - 60 ml;
- ocot - 20 ml;
- tymián je špetka.
Příprava
- Šampiňóny nařezávají na polovinu, spojují se s fazolemi.
- Ocet s máslem.
- Sezon a posypeme tymiánem.
Salát s tuňákem a červenými fazolemi
Salátový recept s tuňákem a červenými fazolemi ukazuje, jak chutné jsou předklízečky z nádoby. S tímto způsobem skladování neztrácejí kvalitu a uchovávají užitečné látky. Speciálním plusem je rychlé vaření, které je možné pouze s konzervami. Překvapivě, luštěniny a ryby jsou dokonale spojeny a přitahují jedlících, kteří se nebojí pokusů.
Složení:
- konzervované červené fazole - 200 g;
- kukuřice - 200 g;
- konzervovaný tuňák - 150 g;
- olivový olej - 40 ml;
- čerstvou petrželkou - hrstka.
Příprava
- Všechny produkty umístit do misky na salát.
- Přidejte olej, promícháme.
- Ozdobte jednoduchý salát s červenými fazolemi.