V průběhu let, kteří se potýkají s nadváhou, lidé vynalezli mnoho způsobů, jak zhubnout, hlavně samozřejmě různé diety založené na výživě, chirurgii a sportu. Dieta italského lékaře s britskými kořeny Alberta Simeonse se od sebe od sebe od sebe od sebe vzdálená, mimo jiné pro jeho přístup a výrazné výsledky. Je založen na předpokladu, že tuky mohou být "užitečné" a "škodlivé":
- "Užitečné" tuky, které obklopují kosti a svaly, je chrání před vnějšími vlivy prostředí.
- "Škodlivé" tuky se nahromadí na boky, břicho, prsa, vytvářejí "druhou bradu" a obecně narušují aktivní život.
Popis stravy Simeonů
Lékař, skrývající jeho techniku po dobu 30 let, věřil, že během různých stravovacích a sportovních aktivit byly vyčerpány užitečné tuky, pokožka klesla a nadbytečná hmotnost od boků a pasu zůstala na místě. Dieta Simeonsa je zaměřena na spalování "škodlivých" tuků dodržováním určitých dietních pravidel a použitím speciálních tablet, injekcí, mastí obsahujících luteinový hormon hCG. Právě tato látka podle doktora omlazuje tělo a pomáhá mu rychleji se nasycovat jídlo a současně ničí "škodlivé" tuky. Pro rychlejší účinek se doporučuje užít hormon ve formě injekcí, ale před tím je třeba podstoupit lékařskou prohlídku a provést všechny testy.
Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, měli byste v co nejkratším čase projít několika etapami:
- V prvních 2-3 dnech by se potravina neměla lišit od vaší obvyklé stravy, takže se tělo nedostává stresu a nezačne se hromadit "škodlivé" tuky s prodlouženou energií. Rozdělené akumulované zásoby budou přípravky obsahující luteinový hormon.
- Od 3. do 23. dne byste měli mírně snížit porce a změnit stravu a zároveň pokračovat v léčbě zázrakem. Tato fáze se považuje za nejplodnější, pokud jde o úbytek hmotnosti, protože většina extra kilogramů opouští vaše tělo.
- Během následujících tří dnů je nutné přestat užívat léky a pokračovat v dodržování stravy a menu Simeons pro každý den. To je nezbytné, aby se samotné tělo naučil bojovat proti "škodlivým" tukům.
- Další fáze pozorování a zotavení trvá 3 týdny. Poté, co jste odmítli prostředky obsahující hormon hCG a dodržovali zásady výživy geniálního lékaře, doporučuje se "držet" váhu a nezískávat další kilo.
Simeons dietní menu
Ideální strava "diety pro líné", podle Symeons, vypadá takto:
- snídaně : čaj nebo káva bez cukru s přídavkem 1 lžíce mléka;
- oběd : malá zelenina, 100 g bílkovin, 30 g chleba;
- večeře : pomeranč nebo jablko, salát s citrónovou šťávou, bez škrobových potravin.
Strava Simeons, navzdory skromnému obsahu menu, vám umožní každý týden jíst různé druhy potravin. Koneckonců, bílkovinné potraviny - to je kuře, telecí, hovězí maso, krůty, krevety , ryby, výjimkou jsou pouze vepřové a červené ryby. Zelenina by měla být konzumována nejméně 2 druhy denně, nejvyšší hodnocení obdržela výživa:
- rajčata;
- chřest;
- celer;
- okurky;
- zelí;
- špenát.
Strava trvá celkem jen 40 dní, což je obrovská výhoda, ale jedním z "mínusů" je přijetí drahých léků. Proto, než se budete řídit principy výživy a filozofie, Simeons zváží vaše finanční schopnosti a dokončí kompletní vyšetření těla.