Štíhlá postava není jen zdraví, pohoda, ale také důvěra v vlastní přitažlivost, odvahu a dokonce i naplnění přání! Slavná výživováka z Ruska Margarita Koroleva s jistotou ví, že je tomu tak, protože s ní pomohli Nikolai Baskov, Anita Tsoy , Filip Kirkorov, Nadežda Babkina a mnoho dalších osobností. Hvězdná dieticička Margarita Koroleva vyvinula vlastní, mimořádně účinnou techniku řízení hmotnosti. Samozřejmě vám nemůžeme nabídnout individuální program od paní Korolevy, ale my vám poradíme s výživou Margaritou Korolevou.
Ztrácejte váhu "v kroku" s celebritami - doporučeními
Existuje celá řada doporučení od výživy Margarita Koroleva, níže jsou dvanáct základních tipů, které budou vyhovovat absolutně všem chudým lidem:
- Jezte maso a ryby, bílkoviny nevedou k tuku, tuku z tuku! Maso a ryby, uvařené bez kapky oleje (napeřené, grilované, v troubě) rychle utírá a nepoškodí.
- Hlad je zakázán, vede k frustraci a žravosti. Jednoduše jíst "správné" jídlo s mírou.
- Dny "Boot" jsou stejně důležité jako vykládka. Vyhazujte se jednou za dva týdny dobroty ze srdce!
- Pokud žízeň sladké zabraňuje vám žít, vyčistěte si zuby zašpiněnou pastou, pomůže to odstranit nežádoucí touhy.
- Odstraňte veškerou škodlivost, aby nedošlo k marnému pokušení. Pokud nemáte nějaké sladké věci, jíst lžíci medu.
- Čtvrtina grapefruitu po jakémkoli jídle mu pomůže rychleji ji utrácet.
- Snažte se jíst pouze zdravé jídlo - odstraňte z ledničky majonézu, klobásy, polotovary.
- Jezte šest jídel denně ve skromných porcích, jejich velikost by měla odpovídat objemu dlaně. Pomalu žvýkat, abyste mohli rychleji a efektivněji usadit.
- Známá výživováka Margarita Koroleva upřímně doporučuje, aby se na obrazovce televizoru nejela, neboť programy, které jsou rozptýleny, jistě sněží mnohem víc, než bylo plánováno.
- Nezaměňujte nedostatek vody hladu, pijte dva a půl litru vody denně. Při každém záchvatu hladu pomalu vypijte šálek vody.
- Nezapomeňte jíst ráno, protože nedostatek snídaně vás přiměje jíst třikrát
více na večeři. - A nakonec - recept od výživy Margarity Korolevy . Uspořádejte dny ryby v pondělí. V noci v pondělí nalít sklenici hnědé rýže s vodou, ráno umyjte zuby, nalijte vroucí vodu a vařte po dobu patnácti minut. Připravená kaše rozdělená na šest porcí a jíst celý pondělí. Ztrácíte jeden a půl kilogramu hmotnosti a vyčistíte střeva před škodlivostí.
Jak můžete vidět, odborník na výživu Margarita Koroleva dává jednoduché a účinné rady, aplikuje je a pak budete brzy přesně spokojeni se svou postavou!