Polina Grents, přes svůj mladý věk, se stala populární u televizního seriálu "Fizruk". Dívce, která byla plně v souladu s rolí, jí bylo řečeno vytočit 10 kg. S pomocí vysokokalorických jídel na krátkou dobu získala Polina Grentz tuku a získala nadváhu . Nebyly to všechny testy pro postavu dívky, protože v druhé sezóně se opět musel vrátit do formy a rychle se zbavit kilogramů.
Jak Polina Grentz ztratila váhu?
Mnozí pochybovali o tom, že dívka se tomuto úkolu dokáže vypořádat, protože je těžší zhubnout než získat tuky. Polina Grentsová se rozhodla dosáhnout cíle a její postava se stala stejnou a dívka ztratila 15 kg.
Herečka okamžitě řekla, že nemá ráda diety, které znamenají výrazné omezení při jídle. Polina dávala přednost užitečnému úbytku hmotnosti a společně s dietetikem vytvořil dietu, která uspokojovala tělo potřebnými látkami, byla nízkokalorická a nezanechala pocit hladu.
Pauline Grentz se zotavila s pomocí škodlivého jídla, ale ztratila váhu, dodržuje tato pravidla:
- Poslední jídlo by nemělo být později než 4 hodiny před spaním.
- K jídlu je nutné frakční, a to méně často než 5krát denně. Díky tomu není hlad hlad a metabolismus není zpomalován.
- Pauline snížila velikost porce a sestávala z: 1 části - tuku, 1 části - proteinů a 4 dílů - sacharidů.
- Z nabídky musíte vyloučit sladké a pečivo.
- Velkou důležitostí v procesu ztráty hmotnosti je množství tekutého opilého. Každý den musíte vypít alespoň 2 litry vody a zeleného čaje bez cukru.
- Ve stravě musí být přítomna bílkovina.
- V nabídce Polina měla nutně čerstvou zeleninu a ovoce. Zde jsou jen ovoce, které stojí za to jíst ráno, a zelenina ve druhém.
- Dívka také vyloučila z její stravy škrobové potraviny a potraviny, které obsahují více než 5% tuku.
Chcete-li parametry tvaru vrátit zpět do normálu,
Dietitiana Polina radí při výběru jídla a cvičení, aby zohlednila věkové charakteristiky a přítomnost chronických onemocnění.
Falešné informace
Dnes najdete na internetu spoustu článků o tom, že herečka se zbavila nadbytečné hmotnosti pomocí nádherných goji bobulí a žvýkací gumy Diet Gum. Ve skutečnosti je to jen reklama a Polina nemá s tím nic společného.