Cibule je velmi rozšířená zelenina, která se používá k jídlu ve všech koutách světa. A historie jeho kultivace má velmi hluboké kořeny - archeologové dokázali, že se s lidstvem seznámilo už před téměř pěti tisíci lety. Nicméně ani dnes ženy nevědí o výhodách a škodlivosti cibule. Zatímco pro zdraví žen je tato zelenina považována za nepostradatelnou.
Používání cibule pro lidské tělo
Výhody a poškození cibule pro zdraví jsou způsobeny jedinečným chemickým složením zeleniny. Je mimořádně bohatý na vitamíny typu B a vitamín C, stejně jako mangan, železo , zinek, fluorid, jód, flavonoidy a těkavé etherické sloučeniny. Cibule obsahují velmi málo kalorií - asi 40 na 100 gramů.
Používání cibule pro lidské zdraví je následující:
- stimuluje zažívací trakt;
- příznivě ovlivňuje činnost srdce;
- posiluje imunitní systém;
- odstraňuje cévy škodlivého cholesterolu ;
- zmírňuje anemii;
- je prostředkem prevence infarktu, ARVI a infekčních onemocnění;
- zvyšuje vitalitu;
- má antifungální účinek;
- snižuje riziko rakoviny.
Používání cibule pro ženy
Krásným dámám cibule pomáhá zachovat mládí a krásu. A pro tento účel je možné jíst nebo použít k přípravě jednoduchých kosmetických prostředků. Ujistěte se, že do ceník přidáte cibuli, protože ženy:
- má pozitivní vliv na reprodukční systém;
- zlepšuje metabolismus a zejména metabolismus tuků, normalizuje hmotnost;
- zlepšuje stav nervového systému, zmírňuje zbytečný stres, který vyvolává vzhled včasných vrásek.
Pokud je cibule strouhaná, smíchána s olivovým olejem a používá se jako maska na vlasy, může být zaručeno zlepšení stavu vlasů. Pokud se na obličej aplikuje stejná maska, můžete se zbavit tmavých skvrn, pihel, vrásek a pupíků.
Škody na cibuli
Stravování syrové cibule nejen prospěje, ale může způsobit škody. A to se netýká pouze intenzivního zápachu, kvůli němuž mnoho žen tuto zeleninu neupřednostňuje. Jeho šťáva může dráždit zažívací trakt, takže cibule je kontraindikována u lidí s onemocněním trávicího ústrojí. Ale v pečené nebo vařené formě a v mírných množstvích může být tato zelenina konzumována i s vředy, pankreatitidou, gastritidou apod. Dále by měla být věnována zvýšená opatrnost cibulím, alergikům, astmatikům, osobám se zvýšeným krevním tlakem.