Ráno není absolutně žádný čas k jídlu a naplnění těla životem po celý den. Nabízíme Vám několik možností pro rychlé snídaně každý den. To se děje za pár minut, ale je to velmi chutné, výživné a uspokojující. Podívejte se na sebe!
Rychlá snídaně od vejce
Složení:
- máslo - 15 g;
- vejce - 2 kusy;
- chléb - 2 kusy;
- sůl - podle chuti.
Příprava
Vejce důkladně umyté, vyčerpané ručníkem a pečlivě rozděleny na veverky a žloutky. Každý vaječný žloutek je umístěn v oddělených sklenicích a je šlehán směšovačem, dokud se nevytvoří silná pěna.
Chléb se nakrájí na plátky o tloušťce až 1 cm. Těstovinu rozmístíme na máslo nebo pečící papír. Kousky chleba rozšiřujeme v jedné vrstvě a rovnoměrně rozdělíme proteinovou hmotu na lžíci. Pak v centru každého kraje s lžičkou tvoříme malé drážky a do těchto otvorů nasypeme jeden žloutek. Polotovary rychlích sendviček položíme na snídani v předehřáté troubě a pečeme, dokud nebudeme připraveni. Protein by měl dobře hnědnout a žloutek se stal zlatým a lesklým.
Rychlé palačinky na snídani
Složení:
- mléko - 325 ml;
- mouka - 525 g;
- vejce - 1 kus;
- sůl je v pořádku - na chuť;
- vařená voda - 520 g;
- rostlinný olej - 35 ml;
- citronový čerstvý džus - 5 ml;
- soda potraviny - špetka.
Příprava
Předtím, než rychle připravíte vydatnou a chutnou snídani, nalijte mléko do suté pánve, rozlomte vajíčka a roztlačte. Pak vylijeme sůl, sódu, umíráme nádobí na středním ohni a ohřejeme ho do teplého stavu, ale nedávejte ho do varu. Nalijeme směs do misky, trochu ji ochlazeme a postupně vylijeme prosetou mouku. Přidejte vodu, rostlinný olej a hněte tekuté homogenní těsto.
Pan na pečení se důkladně zahřeje, vylije trochu oleje, zvedni ho a trochu těsta položí do středu. Rozdělte ho na celý povrch a smažte palačinku několik minut před hrubostí. Poté pečlivě otočte tenkou špachtlí na druhou stranu a připravte ji na připravenost.
Rychlá kastrolka na snídani ve spěchu - recept
Složení:
- rostlinný olej - 35 ml;
- cuketa - 185 g;
- cibule - 40 g;
- mrkev - 35 g;
- čerstvé zeleniny - 20 g;
- vejce - 5 ks;
- filtrována vodou - 10 ml;
- sůl.
Příprava
Cibule se odlupuje z plenek, nůž se naraží a mrkev se zpracovává a brousí na strouhátku. Dále položte zeleninu do pánve, nalijte olej, trochu vody a nechte několik minut. Cuketa je vyčištěna, nakrájena na kostky, přidávána k pražení a dušená další 5 minut, nalévá na chuť. Vejce se rozdělí do misky, rozmetou je se směšovačem, přidá se sůl a hodí nakrájené čerstvé greeny. Mícháme vaječnou hmotu se zeleninou, vložíme ji do pekáče a vložíme do předehřáté trouby. Pečte nádobí 20 minut při teplotě 165 stupňů.
Rychlé pečivo na snídani
Složení:
- kysané těsto - 320 g;
- jablka - 210 g;
- cukr - podle chuti;
- citronová šťáva - 1 čajová lžička;
- vejce - 1 ks.
Příprava
Takže pro přípravu rychlé a chutné snídaně připravíme všechny potřebné suroviny. Jablka se umyjí, nakrájí se na malé kostičky, pokryjí se cukrem a důkladně se promíchají. K ovocné hmotě neztmavne, posypeme trochou citronové šťávy.
Dejte rozmražené těsto na stůl, nakrájíme na malé trojúhelníky a dáte trochu plnku na každé. Obalíme těsto, tvoříme croissanty, pokryjeme tulením vejcem a pečeme asi 25 minut v dobře vyhřáté troubě.