Den vykládky na jahodě

S příchodem léta dostanou zástupci krásné poloviny lidstva příležitost postarat se o svou postavu, očistit tělo, omlazovat a všechno díky jahodám. Ale není třeba sedět na oslabující stravě a popřít sebe, stačí jen uspořádat den vykládky kefír-jahody. Když do svého života vstoupíte do zvyku uspořádat takové dny, můžete se zbavit toxinů a dalších kilogramů.

Odborníci na výživu z celého světa opakovaně potvrdili přínosy této nádherné bobule a kefír pomáhá očistit gastrointestinální trakt, resp. Nemusíte se obávat, že budou problémy s stolicí. Také poměrně populární analog je den vykládky na kefír a tvaroh. Je to nejen lahodná léčba, ale také užitečná. Chcete-li strávit takové dny, doporučují dietní lékaři jednou týdně, ale můžete zvýšit počet, pokud nezpůsobíte potíže. Den vykládky na jahodách s jogurtem nebo tvarohem je jednoduchý. V případě jogurtu se na jednu jídlo odebírají 300 g jahod, které mohou být rozdrceny a nakrájeny, nebo ponechány v přírodní formě a nalijte sklenici odtučněného jogurtu. Je-li to žádoucí, do směsi kefír a jahod je možné přidat 100 g nízkotučného tvarohu. Sýrový tvaroh může být zasažen jahodami a jíst mycím masem. Tyto porce se doporučují 3krát denně, můžete přerušit občerstvení, snižovat trojnásobek počtu produktů a před spaním spát poloviční sklenici nízkotučného kefíru.

Den vykládky kefír a jahod

Taková kombinace produktů bude mít mimořádně pozitivní účinek na tělo. To není pro nic, že ​​toto bobule je považován za nejlepší pro snížení nadváhy. Vše je způsobeno přítomností složek, které zajišťují dobré vylučování přebytečné tekutiny z těla. Kromě toho je bobule bohaté na vlákninu , což přispívá k odstranění všech toxinů v těle, čímž se zlepšuje pleť. Strávit den vykládky na jahodách s kefírem, nemůžete ke směsi přidávat cukr. Jahoda sama má sladkou a kyselou chuť a při smíchání s kefírem se může stát vynikajícím koktejlem pro hubnutí. Stačí rozdělit na 5-6 recepty litrový kefír o libovolném obsahu tuku a kilogramu jahod.

Shrnutí, chtěl bych poznamenat, že den vykládky na jahodách a jogurtu je skvělý způsob, jak se zbavit dalších kilogramů, zlepšit celkové zdraví a udržet ohromující vzhled a mladistvost těla.