S příchodem léta dostanou zástupci krásné poloviny lidstva příležitost postarat se o svou postavu, očistit tělo, omlazovat a všechno díky jahodám. Ale není třeba sedět na oslabující stravě a popřít sebe, stačí jen uspořádat den vykládky kefír-jahody. Když do svého života vstoupíte do zvyku uspořádat takové dny, můžete se zbavit toxinů a dalších kilogramů.
Odborníci na výživu z celého světa opakovaně potvrdili přínosy této nádherné bobule a kefír pomáhá očistit gastrointestinální trakt, resp. Nemusíte se obávat, že budou problémy s stolicí. Také poměrně populární analog je den vykládky na kefír a tvaroh. Je to nejen lahodná léčba, ale také užitečná. Chcete-li strávit takové dny, doporučují dietní lékaři jednou týdně, ale můžete zvýšit počet, pokud nezpůsobíte potíže. Den vykládky na jahodách s jogurtem nebo tvarohem je jednoduchý. V případě jogurtu se na jednu jídlo odebírají 300 g jahod, které mohou být rozdrceny a nakrájeny, nebo ponechány v přírodní formě a nalijte sklenici odtučněného jogurtu. Je-li to žádoucí, do směsi kefír a jahod je možné přidat 100 g nízkotučného tvarohu. Sýrový tvaroh může být zasažen jahodami a jíst mycím masem. Tyto porce se doporučují 3krát denně, můžete přerušit občerstvení, snižovat trojnásobek počtu produktů a před spaním spát poloviční sklenici nízkotučného kefíru.
Den vykládky kefír a jahod
Taková kombinace produktů bude mít mimořádně pozitivní účinek na tělo. To není pro nic, že toto bobule je považován za nejlepší pro snížení nadváhy. Vše je způsobeno přítomností složek, které zajišťují dobré vylučování přebytečné tekutiny z těla.
Shrnutí, chtěl bych poznamenat, že den vykládky na jahodách a jogurtu je skvělý způsob, jak se zbavit dalších kilogramů, zlepšit celkové zdraví a udržet ohromující vzhled a mladistvost těla.