Peach je jedinečný dar přírody, ve kterém je úžasná chuť kombinována s velkým přínosem pro lidské tělo. Použití jeho vlastností může být různými způsoby. Navíc i po ošetření si toto ovoce zachovává maximální množství živin a vitamínů.
Jaké vitamíny obsahují broskev?
Výhody broskví jsou obrovské množství živin, které jsou součástí jejich složení. V tomto produktu je téměř kompletní sortiment vitamínů - A, B, C, E, H a PP. Díky tomu se broskve používají nejen jako potraviny, ale také v kosmetice, aby zachovaly přirozené krásy pokožky a vlasů.
Broskve pro hubnutí
Peaches mají řadu užitečných vlastností, které vám umožňují zahrnout je do dieta pro snížení tělesné hmotnosti, aby bylo dosaženo co nejrychlejších výsledků:
- Broskve jsou bohaté na vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro tělo během období snížené výživy.
- Při pravidelném užívání broskví se stanoví činnost gastrointestinálního traktu tak, aby se všechny užitečné látky lépe absorbovaly.
- Peach má mírný laxativní účinek, který umožňuje normalizovat vylučovací funkci a vylučovat všechny toxiny nahromaděné ve střevě.
- Aktivní složky, které tvoří broskve, se potýkají s troskami a složitým způsobem čistí tělo.
- Pravidelné užívání broskví vám umožňuje eliminovat přebytečnou tekutinu z těla, což je účinné pro snižování objemu.
- Pokud nahradíte všechny své obvyklé dezerty broskvemi, již snížíte obsah kalorií ve stravě o 200-300 jednotek, což pomůže zhubnout.
- Včetně 2-3 broskví denně ve stravě získáte dostatek sladkých potravin, a proto se vyvarujte poruch na čokoládě, sladkosti, koláče a jiné vysoce kalorické potraviny.
Nezapomeňte, že žádné sladkosti, dokonce i ovoce, při ztrátě hmotnosti by se neměly používat po 14:00. Odpoledne se metabolismus snižuje a existuje riziko, že tělo nebude mít čas na to, aby užívalo kalorie z ovoce, ale dal je do tukových zásob v pasu nebo boky.
Výhoda a poškození konzervovaných broskví
Broskve jsou dokonale konzervované v konzervované formě a navíc si dokonale zachovávají všechny své pozitivní vlastnosti. V zimním období je tento produkt skvělou náhradou za přírodní broskve.
Kvalitní konzervované broskve těžit z těla jsou stejné jako čerstvé - mají také mnoho vitamínů, minerálů a dalších živin. Jsou zvláště účinné v boji proti zácpě.
Hlavní škodou konzervovaných broskví je, že příliš mnoho cukru se často používá při výrobě. Z tohoto důvodu je tento produkt zakázán diabetikům a osobám trpícím obezitou . Porovnejte si: čerstvé broskve nebo konzervy bez cukru, obsah kalorií 45 kcal a konzervy v cukrovém sirupu - 73 kcal.
Je třeba poznamenat, že ve srovnání s cookies, oplatky a čokoládou, dokonce i konzervy v cukrovém sirupu
Výhody sušených broskví
Sušené broskve jsou mnohem kalorické než obvykle - 254 kcal proti 45 kcal, respektive, proto se tento dezert doporučuje používat v omezeném množství. Nicméně, pokud mluvíme o užitečných vlastnostech, pak nejsou o nic méně než obvyklé broskve.
Sušené broskve se zpravidla používají k výrobě džusů, kompotů, džemů a jiných domácí lahůdek. Mimochodem, všichni slouží jako vynikající asistent v boji proti srdečním a cévním onemocněním, zlepšují fungování střev, zvyšují odolnost těla před infekcemi a zmírňují průběh virových onemocnění.