Pohanka s jogurtem na snídani je jedním z nejúčinnějších a dostupnějších metod pro potírání nadbytečných kilogramů. Mnoho odborníků na výživu doporučuje takovou dietu, aby očistil tělo toxinů a toxinů. Spotřeba pohanu s jogurtem ráno bude mít prospěch jen proto, že jak jogurt, tak pohanka obsahují mnoho esenciálních mikroelementů a vitamínů, které mají léčivý účinek.
Složení pohanky obsahuje:
- vitaminy skupiny B a P;
- celulóza;
- draslík;
- aminokyseliny;
- železa.
Pohanka je dietní produkt. Doporučuje se používat ho pro osoby s otokem, hypertenzí, anémií a porušením jater. V pohankách obsahuje malé množství tuků a sacharidů, ale je bohaté na bílkoviny.
V kefíru obsahuje hodně bílkovin a vápníku, stejně jako vitamíny B a A. Pokud jíte kefír každý den, bude mít pozitivní účinek na mikroflóru střev a žaludku, čímž umožní tělu lépe trávit jídlo. Pokud konzumujete pohánka s kefírem na prázdný žaludek každé ráno, zlepší se práce gastrointestinálního traktu a umožní tělu očistit toxiny, zabránit výskytu chronických onemocnění břišní dutiny a výskytu vnitřních zánětů.
Pohanka s jogurtem ráno na očištění
Abychom vyčistili tělo toxinů, není třeba se uchýlit k dietě, nepříjemným postupům a podobně. Aby se čistilo střeva doma natolik, aby se snídaně snížila pohankou a jogurtem, tím rychleji zhubnout.
Recepty na vaření
Připravte ve večerních hodinách tři lžíce pohanky a dobře opláchněte, pak nalijte sklenici kefír a nechte do rána na chladném místě.
V ranních hodinách se pohanka zvětší a zvětší. Takže snídaně je hotová. Mimochodem, pokud je touha, pak v pohankové s jogurtem můžete přidat trochu medu, zejména protože je velmi užitečné a zlepší chuť snídaně. Po použití po hodině se doporučuje pít sklenici teplé vody, ale po několika hodinách už můžete jíst jiné jídlo.