Salát s fazolemi je výživná jídla, která může být součástí denní stravy. Chcete-li ochutnat chutné občerstvení, není nutné doplňovat toto občerstvení s masem, fazole obsahuje mnoho bílkovin, které pomáhají zbavit se hladu po dlouhou dobu a neubližovat postava.
Palačinkový salát s konzervovanými fazolemi
Chcete-li připravit štíhý salát s houbami a fazolemi, nemusíte ani přemýšlet o tom, že do kompozice přidáte něco zajímavého. Miska je zcela sama soběstačná a můžete mít bezstarostně večeři, nebojte se poškodit pas. Houby lze použít libovolně, pokud máte vonný les, lépe je před smažením po dobu asi 20 minut.
Složení:
- fazole - 1 hrnec;
- Čerstvé houby - 500 g;
- okurky nakládané - 3 ks;
- olej pro smažení;
- kopr - 50 g;
- sůl, pepř.
Příprava
- Spasertujte cibuli, házejte talíř houb, smažte, dokud nevyrobíte, sůl.
- Opláchněte fazole, nalijte do misky, přidejte kostky okurky a houby, promíchejte.
- Posypeme bylinami a podáváme.
Salát s fazolemi a krabovými tyčinkami
Recepty na salát s fazolemi mohou být jednoduché. Luštěniny jsou kombinovány s jakýmikoli produkty a dokonce se specifickou chutí krabových tyčinek. Oblékání může být libovolné, co se vám líbí nejlépe: majonéza nebo směs másla a hořčice. Nezapomeňte přidat trochu citronové šťávy, bude to dobře zastínit chuť surimi.
Složení:
- krabové tyčinky - 200 g;
- červené fazole - 2 plechovky;
- citron;
- česnek - 2 zuby;
- petrželka - 30 g;
- zelená cibule - 50 g;
- ocot - 5 lžící. l;
- hořčice - 20 g;
- olivový olej - 6 polévkových lžiček. l.
Příprava
- Naplňte fazole.
- Cibuli nakrájejte na poloviční kroužky.
- Krabí tyčinky brousí kostku a vylije šťávu.
- Česnek rozkrájíme s petrželkou a posíláme do nádoby se salátem.
- Míchat ocot s máslem, hořčicí a sezónou se salátem, promíchat
- Pošlete salát s fazolemi za studena po dobu půl hodiny.
Salát "Tbilisi" s červenými fazolemi a hovězím masem
Gruzínský salát s fazolemi je lahodný a jasný pokrm. Může být součástí slavnostního menu a doma vydatná večeře. Kromě fazolí obsahuje klasický recept též tenké řezané hovězí maso a vlašské ořechy, které regulují kořenitost jídla. Dvě porce občerstvení budou připraveny za půl hodiny.
Složení:
- hovězí svíčková - 250 g;
- banka bobů;
- ředkev - 5 ks;
- fenykl - 1 cibule;
- ratunda - 100 g;
- chmele-suneli;
- hrst vlašských ořechů;
- rostlinný olej - 50 ml;
- vinný ocet - 20 ml.
Příprava
- Maso nakrájíme na proužky, sezoníme se solí a chmelem - suneli, smažíme.
- Maso bez nadbytečného tuku a chladu.
- Rozdělíme fenykl na poloviční kroužky, nakrájíme papriky na kroužky, rozkrojíme talíře a nakrájíme matice.
- Smíchejte zeleninu s fazolemi a hovězím masem, posypeme ořechy, ochucujeme se směsí másla a vinného octa, podáváme.
Salát s fazolemi a uzeným kuřecím masem
Šalát z fazolí a kuřecích prsíček se může vařit novým způsobem, který doplňuje základní složení vašich oblíbených jídel. Kuře a luštěniny mají neutrální chuť, protože se kombinují s jakýmikoli složkami. Z tohoto počtu složek bude velká část občerstvení, které pro čtyři stačí.
Složení:
- uzená prsa - 300 g;
- červené fazole - 1 hrnec;
- čerstvá paprika - 3 ks;
- tvrdý sýr - 150 g;
- brambory v uniformě - 4 ks;
- majonéza - 200 g;
- sůl, byliny.
Příprava
- Vařte brambory, chlad.
- Nakrájejte nakrájenou papriku, prsa, brambory a sýr.
- Přidejte fazole, zeleninu, sůl.
- Sezona s majonézou, servírujte salát s fazolemi hned.
Salát s fazolemi a krutony - recept
Když potřebujete rychlé občerstvení, připravte si salát s červenými fazolemi a krutony . Krutony mohou být vyrobeny ručně z pozůstatků chleba. Chcete-li to provést, nakrájejte kousky slámy a smažte v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut. Chcete-li přidat krekery je nutné před podáním, jinak v salátu prostě mokré.
Složení:
- fazole - 1 hrnec;
- kukuřice - 1 hrnec;
- krekry - 100 g;
- rostlinný olej;
- citron;
- česnek - 1 hřebíček;
- bazalka, rukolou, koriandr, petržel, salát.
Příprava
- Vypusťte fazole a kukuřičnou kapalinu, nalijte do jedné misky.
- Vyhoďte suché krutony, nakrájené a roztrhané česneky.
- Nalejte lahodný salát s fazolovou omáčkou z másla a citronové šťávy, promíchejte a okamžitě.
Salát s fazolemi a uzená klobása
Salát s fazolemi a klobásou bude apelovat na muže. Vychází ze spokojených, chutných a aromatických, přidáním zeleně a česneku. Jasný, s bohatou kompozicí, určitě půjde nejprve slavným stolem. V receptu označené ingredience pro 2 porce, pokud potřebujete velkou část - zvýšíte počet produktů.
Složení:
- klobása - 100 g;
- rajčata - 100 g;
- majonézový salát;
- sýr - 100 g;
- fazole - 250 g;
- česnek - 1 hřebíček;
- greeny;
- vejce - 2 ks.
Příprava
- Vejce vaříme, ochladíme, nakrájíme na kostky.
- Rajčata a klobása.
- Kombinujte vše v misce, nalijte fazole a strouhaný sýr.
- Nalijte majonézu, nasypeme česnek a nakrájíme na zeleninu.
Salát s tuňákem a fazolemi - recept
Salát s tuňákem a fazolemi je pokrm se zajímavým, ale chutným složením. Husté maso ryby dokonale zapadá s luštěniny, ale ještě víc chutné občerstvení bude, pokud přidáte voňavou čerstvou okurku a zelené cibulové peří. Oblékání bude sloužit jako voňavý extra panenský olivový olej a citronový džus.
Složení:
- fazole - 1 hrnec;
- tuňák v oleji - 1 hrnec;
- zelená cibule - 50 g;
- celer - 100 g;
- olivový olej - 1 polévková lžíce. l;
- vejce - 2 kusy;
- okurka - 1 kus;
- citrónová šťáva - 2 lžíce;
- sůl, pepř.
Příprava
- Vypusťte konzervovaný olej a vložte kousky do misky na šalát, mouku s vidličkou.
- S fazolemi vypusťte tekutinu, napněte.
- Vajíčka vařte a nakrájíme velké.
- Celer nakrájejte okurku, polokruh okurek.
- Vše promíchejte, připravte je na máslo, citrónovou šťávu a sůl.
Teplý salát s kuřecím masem a zelenými fazolkami
Salát ze zelených fazolí se lépe podává v teplé podobě, doplněním původních složek. Toto vícesložkové nádobí je připraveno obtížnější než typické podobné občerstvení, ale výsledek stojí za to. Ne nejjednodušší salát s fazolemi se ukáže chutné, uspokojující, mírně pikantní a velmi krásné.
Složení:
- filet - 250 g;
- fazolové vlákno - 100 g;
- rajčata - 1 ks;
- salát - 100 g;
- olej pro smažení;
- sezam - 10 g.
Čerpání paliva:
- olivový olej - 50 ml;
- citronová šťáva - 20 ml;
- citronová kůra - 1 čajová lžička;
- hořčice - 20 g;
- česnek - 1 zub;
- kořen zázvoru - 0,5 cm;
- tymián, sůl.
Glazura:
- Balsamicum - 20 g;
- cukr 30 g.
Příprava
- Strihněte masové proužky v oleji.
- Přidejte fazole, sůl, pepř, vařte 5 minut.
- Pro plnění míchat zázvor, nasekaný česnek a kůru šťávy, máslo, hořčice. Sůl, sezóna s tymiánem.
- Samostatně smažte sezamová semínka.
- V kastanu mix balsamico s cukrem, teplo asi 10 minut na nízké teplo.
- Smažte plátek s plátky rajčat, rozdělte na talíř s listy salátu.
- Nalijte obvaz a glazuru.
- Salát se zelenými fazolemi posypeme sezamovými semeny.
Salát s játry a fazolemi
Tento salát s bílými fazolemi se lépe podává teplý, kuřecí játra v chladné formě nebudou tak chutná, jak bychom rádi. Složení může být minimální, ale je lepší přidat lehké občerstvení a kořeněné potraviny: česnek, šalotka a rukolou. Miska je soběstačná, ale stále ji můžete přivádět.
Složení:
- arugula - 100 g;
- fazole - 1 hrnec;
- játra - 300 g;
- cherry rajčata - 10 ks;
- olej - 2 lžíce. lžíce;
- česnek - 1 zub;
- šalotka - 1 kus;
- sůl, pepř.
Příprava
- Játra smažte až do připravenosti, ochucená solí a pepřem.
- Oblékněte si třením česnekem v oleji se slaninou a pepřem.
- Omáčka nalít větve rukoly, nasekané šalotky a poloviny třešní.
- Přidejte fazole a teplou játra, okamžitě sloužte.
Mexický salát s fazolemi
Pikantní, pikantní salát s fazolemi a kukuřicí osloví všechny milovníky latinskoamerické kuchyně. Jídlo je jasné, pestré a lahodně chutné. Kromě luštěnin v těchto občerstvení je obvyklé přidávat papriky: sladké a chilli, a pro rovnováhu a neobvyklou chuť, přidejte mango a zeleninu.
Složení:
- červené fazole - 1 položka;
- konzervy kukuřice - 1 položka;
- sladká paprika - 1/2 ks;
- chili - 1 malý pod;
- petržel, zelená cibule;
- olivový olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
- šťáva - 1 vápno;
- mango - ½ ks;
- sůl.
Příprava
- Směs, fazole, kukuřice, nasekané zelené, kosky z papriky a manga.
- V další misce nakrájejte kusy chilli se slanou, máslovou a limetkovou šťávou.
- Nalejte salát s červenými fazolemi a oblékáme.