Kuřecí prsa je univerzální a užitečný dietní produkt, ze kterého je možné připravit různé a originální pokrmy. Bude se hodit jak na vykládací menu, tak i na vysoce kalorické pokrmy pro každý den a původně vařené maso se dá podávat i na slavnostním stole ve formě hlavního jídla. Pojďme se podívat na některé recepty s vámi, jak vařit kuřecí prsa lahodně.
Jak skvělé vařit kuřecí prsíčka v dvojitém kotli?
Složení:
- česnek - 5 denticles;
- olivový olej - 2 lžíce. lžíce;
- kuřecí filé - 4 kusy;
- žárovka - 1 kus;
- lískový oříšek - 45 g;
- tvrdý sýr - 60 g;
- netopýr čerstvý - 1 svazek;
- čerstvá máta - 0,5 paprsku;
- koření.
Příprava
Takže důkladně očistěte kopřivu v teplé vodě a ruce položte rukama. Poté jsou z stonků odstraněny lístky z kořene a máty peprné a velké. Oloupeme mladý česnek z plenek, nakrájíme na tenké kroužky. Ve pánvi trochu zahřejte trochu olivového oleje a vmasírujte ho, až se jemně rozdrtí luchok. Pak míchat kopřivu, máta, česnek, cibuli, strouhaný sýr, nakrájené ořechy, nalijte trochu olivového oleje a kořenějte kořením.
Kuřecí filety jsou rozřezány a rozloženy jako kniha. Dále je zakryjte filmem a lehce odrazte. Nyní přemístíme filé na fólii, rozložíme náplň, přetočíme prstem svitkem a pevně jej zabalíme do filmu. Připravte nádobu v dvojitém kotli asi 30 minut.
Jak vařit chutné kuřecí prsa v arašídovém chleba?
Složení:
- arašídy pražené - 0,75 st.;
- pšeničný chléb - 3 plátky;
- olivový olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
- kuřecí vejce - 4 ks;
- kuřecí filet - 2 kusy;
- koření.
Příprava
Trouba je zahřátá na 245 stupňů. Plech na pečení pokryjeme fólií a lehce je namazáme olejem. V kuchyňském robotu rozmetřete arašídy a chléb do velké drtiče, nalijte do misky, přidejte trochu olivového oleje, slanou a černě mletou papriku. Důkladně promíchejte hmotu. V samostatné nádobě jemně poraďte vejce s kořením a nakrájejte prsa do výsledné směsi. Pak ho vložíme do ořechové pečené pánve, položíme na plech a pečeme asi 25 minut.
Jak vynikající je vařit kuřecí prsa v multivariačním?
Složení:
- koření;
- kuřecí prsa - 1 ks;
- česnek - 3 stroužky.
Příprava
Kuřecí prsa se umyje, pečlivě odstraňte pokožku a rozdělte maso na dvě poloviny. Česnek se čistí, nakrájí se na talíře. Pak na každé kuřecí polovině nakrájíme a naplníme je česnekem. Třejeme je kořením, zabalíme prsa do fólie a rozšiřujeme ji do multivarkáře. Zvolte režim "Pečení" a vaření masa na 1,5 hodiny.
Jak lahodné k vaření dietní kuřecí prsa?
Složení:
- rajčatová pasta - 1 polévková lžíce. lžíce;
- kuřecí prsa - 300 g;
- jablko zelené - 1 kus;
- sůl - špetka;
- rostlinný olej;
- červený pepř mletý.
Příprava
Jak vařit chutné dietní prsa v sladké a kyselé omáčce? Všechno je dost jednoduché. Takže prsa důkladně umýt, sušit a nakrájet na malé kousky. Ve slané pánvi nalijte rostlinný olej, položte maso a smažte na 5 minut. Pak sůl, koření s kořením, přidejte rajčatovou pastu , vše promíchejte a pokračujte v dušení. Umyji si jablko, odlupuji ho ze slupky, pečlivě vyřezám jádro a rozřezám tenkou slámu. Je-li jablko kyslé, posypeme cukrem, nasypeme do pánve, mícháme, zakryjeme ho víčkem a nakrájíme asi 10 minut. No, to je všechno, šťavnaté, voňavé prsa v sladké a kyselé omáčce s jablky je připravena.